5 علامت شایع اختلال وسواس فکری-اجباری

5 علامت شایع اختلال وسواس فکری-اجباری

Blog Article

حدود 2.5 میلیون آمریکایی با اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) زندگی می کنند ، یک وضعیت سلامت روان که با افکار مکرر و مزاحم مشخص می شود که منجر به رفتارهای تکراری و اجباری می شود.

افکار مزاحم غیر قابل کنترل هستند و اغلب باعث اضطراب و پریشانی می شوند. درگیر شدن در رفتارهای اجباری می تواند به طور موقت این اضطراب را کاهش دهد، اما اغلب اوقات، علائم OCD شروع به تداخل با زندگی روزمره شما می کند.

درمان می تواند کمک کند. تیم بالینی ما در Boston Neurobehavioral Associates در درمان و مدیریت دارو برای کمک به شما در بازیابی کنترل تخصص دارد و ما خدمات بهداشت از راه دور را برای بیماران در سراسر کشور ارائه می دهیم.

اگر نگران این هستید که شما یا یکی از عزیزانتان از OCD رنج می‌برید، در اینجا پنج علامت رایج و اقدامات بعدی را بیان می‌کنیم.

1. افکار وسواسی

افکار وسواسی یکی از علائم اولیه OCD است. این افکار مکرر و مزاحم هستند، به این معنی که ممکن است خود را درگیر افکار خود کنید، نتوانید آنها را متوقف کنید، یا به دلیل آنها دچار اضطراب شدید شوید.

افکار وسواسی می توانند تقریباً هر شکلی داشته باشند. برخی از افکار رایج عبارتند از ترس از میکروب ها، ترس از فراموش کردن یا از دست دادن چیزی، یا افکار در مورد موضوعات تابو مانند سکس یا خشونت. برای بسیاری از افراد مبتلا به OCD، افکار تکراری باعث رفتارهای اجباری در تلاش برای کاهش اضطراب می شود.

2. رفتارهای تکراری

رفتارهای تکراری یا اجبار، اعمالی هستند که احساس می کنید مجبور به انجام آنها هستید، حتی اگر نخواهید. این رفتارها معمولاً به نوعی با افکار وسواسی که تجربه می کنید مرتبط هستند.

به عنوان مثال، فردی که از میکروب ها می ترسد، ممکن است در شستن بیش از حد دست ها یا تشریفات تمیز کردن آن شرکت کند. فردی که نیاز به تقارن دارد ممکن است ساعت ها وقت بگذارد تا اشیا را به روشی خاص مرتب کند. در حالی که این رفتارها ممکن است تسکین موقتی ایجاد کنند، اما زمان‌بر می‌شوند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌کنند.

3. ترس از آلودگی

ترس از آلودگی یک وسواس رایج در افراد مبتلا به OCD است و می تواند شامل ترس از بیمار شدن یا انتشار میکروب به دیگران باشد. ممکن است آنقدر نگران میکروب‌ها، کثیفی‌ها یا سایر آلاینده‌ها باشید که مجبور شوید بیش از حد به تمیز کردن یا شستن دست‌ها بپردازید.

تشریفات تمیز کردن ممکن است به طور موقت اضطراب شما را کاهش دهد، اما به طور کامل از بین نمی رود. ترس از آلودگی می تواند آنقدر شدید باشد که در توانایی شما برای شرکت در فعالیت های عادی مانند غذا خوردن در رستوران ها، استفاده از حمام های عمومی یا رفتن به محل کار اختلال ایجاد کند.

4. نیاز به تقارن یا نظم

یکی دیگر از وسواس های رایج نیاز به تقارن یا نظم است. اقلام یا فضاهای نامرتب ممکن است باعث اضطراب شدید شوند و ممکن است احساس کنید نیاز شدیدی به چیدمان اشیاء به روشی خاص دارید یا اینکه چیزها به طور "کامل" در یک ردیف قرار گیرند. مانند سایر اجبارها، این میل می تواند آنقدر شدید شود که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند.

5. بررسی و بررسی مجدد

بررسی و بررسی مجدد یکی دیگر از علائم رایج OCD است. این اجبار باعث می شود کارهایی را که قبلاً انجام داده اید، مانند خاموش کردن چراغ ها یا قفل کردن درها، دوباره بررسی کنید، حتی اگر مطمئن هستید که آنها را به درستی انجام داده اید. این رفتار می تواند آنقدر وقت گیر شود که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند، حتی باعث شود در قرار ملاقات ها دیر بیایید یا رویدادهای مهم را از دست بدهید.

در صورت عدم درمان، OCD این قدرت را دارد که به شدت بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. اما خبر خوب این است که قابل درمان است و شما مجبور نیستید در سکوت رنج بکشید.

تیم روانپزشکان و روانشناسان ما با شما همکاری می کنند تا به شناسایی افکار و رفتارهای اجباری شما کمک کنند. سپس، راه هایی را به شما آموزش می دهیم تا کنترل آن افکار و رفتارها را دوباره به دست آورید. در برخی موارد، برای کاهش علائم و کمک به داشتن یک زندگی کامل و پربار، دارو را نیز توصیه می کنیم.

Report this page